Il primo incontro è un momento molto importante: serve allo psicologo per raccogliere informazioni sulla storia della persona e sul suo eventuale sintomo, e al paziente per capire se pensa di potersi trovare bene. Si tratta di un’esperienza introduttiva molto importante per stabilire le basi per un futuro lavoro insieme.

Oltre alla raccolta di informazioni, ci sarà spazio per approfondire i motivi per cui la persona vorrebbe iniziare un percorso psicologico, per comprendere obiettivi e aspettative, e per porre domande. Naturalmente, anche lo psicologo si presenterà e potrà descrivere come lavora, il suo approccio e come generalmente conduce un lavoro di psicoterapia.

– se ci sono difficoltà emotive: per esempio rabbia, paura, ansia o tristezza che interferiscono in maniera persistente nella vita quotidiana, nel lavoro o nelle relazioni;

– problemi relazionali: se ci sono difficoltà nella propria vita affettiva oppure se i problemi riguardano una figura di riferimento specifica: il partner, un genitore, il capo, fratelli o sorelle, etc.

– cambiamenti nel proprio modo di vivere: se sono presenti problemi con il sonno o con l’alimentazione, desiderio di isolarsi, cambiamenti nell’umore etc.

– stress e problemi di adattamento: magari in seguito ad un lutto, ad un evento di vita significativo, un problema di adattamento ad una nuova fase della vita;

– eccessiva autocritica o bassa autostima;

– difficoltà nel superare o rielaborare eventi passati;

– quando ci si accorge di commettere sempre gli stessi errori;

In tutti questi casi, una consulenza con uno psicologo  rappresenta un’opportunità per valutare l’inizio di un percorso di psicoterapia